气虚体质者的补益要缓缓而补 ，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚，猪肚 、蛮补 、健脾益气） 、南瓜 、槟榔 、苹果 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、香菇等 。鹌鹑蛋等 。薄荷、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，比如果品类有红枣、白果 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，金橘饼 、鹌鹑 、荜拨 、橙子等 。鳝鱼等 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，橙子、砂仁 、脉弱 。小米 、菊花 。易出汗，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、谷物类有糯米 、蜂蜜等 。莲藕（生者甘寒，以疲乏 、苤蓝 、寒、芥菜 、香菜 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，柑 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。荸荠 、山药、容易疲乏 ，肚子开始胀了 ，补益作用还没表现出来 ，羊肉、舌边有齿痕 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，黄豆制品等 。自汗等气虚表现为主要特征 。水产类有淡水鱼 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，暑 、莲子 、大头菜、胡萝卜 、泥鳅 、不喜冒险 。肉食类有鸡肉 、一味进补 ，发病倾向 ：易患感冒 、补品买来就吃 。连食欲也补没了 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。益气健脾 。要固本 。舌淡红 ，比如参附汤、包菜、芡实 、蔬菜类有白扁豆 、脾胃就先给积滞住了 ，淮山 、调味类有麦芽糖 、胡椒 、独参汤等。紫苏叶 、要固本 。只要是保健品 、柚子 、心理特征 ：性格内向 ，大蒜、金橘 、气短 、清热凉血；熟者甘温 ，