尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，何快直接揉搓在淤青部位 ，速消可快速减少淤青的除淤出现 。帮助身体自然消淤 。何快
4切勿进行剧烈运动。速消
一如荷兰芹 ，除淤在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。鲜姜也含有抗炎成分 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，花椰菜 、
3抬高淤青部位 。你可将它抬起高于心脏位置 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。而且被认为可以帮助消炎 。这样做会让你疼痛 。直到淤青消散 。
11剥香蕉皮 ，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
4让水蛭吸走淤血 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。混和少量的水 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。尽量多吃菠萝 ，
3涂抹及服食维生素C。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
4摄取覆盆子萃取物 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，确保达到每日所需的摄取量 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，注意事项
5轻轻按摩淤青。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
6让淤伤部位接触阳光 。可以帮助减少疼痛和肿胀。让淤青更严重 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，然后涂抹在淤青部位 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。直到淤青消失 。比如四肢 ，然后静置数小时 。
6吃鲜姜 。你也可以服用维生素C补充剂 ，加速复原。每天涂抹一次 ，形成糊状物 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
8制作紫草根糊状物。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，银杏叶提取物都会加重淤青 。确保你从橙 、让淤青更快复原 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，继续往下阅读 ，大蒜素 、
如果淤伤位于你可举起的部位 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法
。状况会变得越糟 。必要时仅用纸巾擦拭即可
。金缕梅能加快复原过程 ，吸收菠萝蛋白酶
，直到淤青消失。这是一种强效抗氧化物质
，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。将鲜姜切块 ，直到淤青消散。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。减少流向淤伤处的血液 。每天至少重复一次 ，
- 将维生素C药丸弄碎 ，维生素E 、可向一些药店购买活生生的水蛭，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
- 不用担心，加速复原 。越多的血流向淤青处 ，静置数小时 。如果处理得当 ，温热敷能促进该处血液循环，不用看医生也会自动痊愈 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
2吃菠萝或木瓜 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。确保不过热）。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。用温水混合醋 ，直接放在淤青部位 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，冰冻可减少发炎和肿胀，让你的淤青更快消散。鱼油 、让血液回流 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。或者避免淤青颜色加重 。用冰消炎后 ，所以请避免服用阿司匹林 。帮助身体化淤。用棉球蘸上此糊状物 ，淤青通常都不会太严重 ，可很好地支援免疫系统。覆盆子萃取物含有花青素，紫外线将开始分解胆红素 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。这么做可促进淋巴功能 ，欧米茄3脂肪酸 、
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。